Как не заболеть гриппом

Категория: Важная информация.

За последнюю неделю в области наблюдается рост заболеваемости гриппом и ОРВИ.

Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).

Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения — весь период заболевания!

Как снизить риск заражения

1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
2. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
3. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений с помощью моющих средств.
4. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
5. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые после использования выбрасывайте в мусорную корзину.
6. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
7. Соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).
8. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами.
9. Избегайте тесных контактов с людьми, которые могут быть больными.
10. Сократите время пребывания в местах скопления людей.