Минимум важных действий позволит снизить вероятность заражения гриппом и ОРВИ

Ежегодно гриппом болеет до 30 млн человек во всем мире, 45 – 60 % из них – дети.

Передача инфекции происходит от больного человека не только воздушно-капельным путем (при кашле и чихании), но и контактно-бытовым (через посуду, полотенца, при рукопожатии).

Человек заразен за сутки до клинических проявлений и одну неделю после улучшения самочувствия. А если у него есть осложнения – весь период заболевания!

Методы профилактики:

  1. Соблюдайте комфортный температурный режим помещений, избегайте сквозняков и переохлаждения.
  2. Проводите регулярное проветривание комнаты дома и на работе.
  3. Осуществляйте ежедневную влажную уборку помещений с помощью моющих средств.
  4. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому одевайтесь по погоде.
  5. Прикрывайте рот и нос при чихании и кашле одноразовыми носовыми платками, которые после использования выбрасывайте в мусорную корзину.
  6. Избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам.
  7. Соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки).
  8. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами.
  9. Избегайте тесных контактов с людьми, которые могут быть больными.
  10. Сократите время пребывания в местах скопления людей.

 

Печать